"ny" blogg

Har börjat inse att jag inte uppdaterar den här bloggen speciellt duktigt... Tänker ofta att jag skulle vilja skriva och berätta om mina fram- och motgångar inom kost och motion, om mina funderingar kring det ena och det andra, men har hindrat mig själv, för att jag vill kalla det en "pysselblogg"..

MEN om jag kallar det för en SUND blogg, då kan jag få in hälsa, kost, motion, viktminskning...

..om jag kallar det en PYSSLIG blogg, då innefattar det vissa (numera enstaka) uttryck av skaparlust, som  jag emellanåt får möjlighet att odla

och om jag kallar det en SJUNGIG blogg, då handlar det så klart om den älskade sången i mitt liv.

Så ja! Nu mina vänner, känner jag full frihet att få dela med mig av mig och mitt liv på ett lite fräschare, piggare och mer ÄRLIGT vis!

Inom några veckor kommer jag att vara lite "annonsflicka" åt Viktklubben igen på Aftonbladets söndagsbilaga, ska hålla utkik och länka här när den kommer =)

Vikt: ca 61 kg (-25), midja: 74,5 (-22,5 cm)

Tränar styrka och löpning ganska flitigt nu, 2-3 ggr/veckan. Laddar inför Vårruset i Örebro.

Sång: I morgon blir vi tre st som spelar o sjunger på torget i Laxå på Lions Marken, kl 14 om nån läser detta som råkar bo i närheten... =)

Kram o godnatt!

SCRAPTIME=HAPPY TIME!

Tog mig tid att sitta ner i går kväll... började skapa ett litet minialbum

när Maja började gå... Måste säga att det är ett fiffigt sätt att skapa

tema-album. Det går ganska fort, man "behöver" inte göra en stor

LO och man får med många av sina foton, i stället för kanske ett i taget...

Bilder kommer inom kort (hoppas jag), men jag slår som vanligt

ett slag för underbara Graphic 45. Gå gärna in och frossa i ljuviga

layouter och andra kreativt skapande på deras galleri.

Att få sitta ner och bara låta händerna skapa fritt utan att lägga allt

för mycket tankemöda därvid, det är lycka för mig... om det blir fint -

ja, det är bara bonus! ;)

Have not the time to translate this... Sorry.. =)

Kram, Sarah

Se mig på TV! :)

http://svt.se/svt/jsp/crosslink.jsp?d=96071

Dr Åsa är tillbaka

Läkaren Åsa Vilbäck är tillbaka med en ny säsong av det populära programmet Dr Åsa. I vår kommer det bland annat att handla om fobier, pms och smärta. Säsongens första avsnitt har tema övervikt. Om du har bantat flera gånger under de senaste åren är risken stor att det har fått helt motsatt effekt - du har gått upp i vikt! Att bantning inte fungerar är det många som har märkt, men att jojobanta kan till och med vara farligt för hälsan.

Men hur ska man då göra istället om man väger för mycket?
- Det finns inga genvägar eller mirakelkurer, säger läkaren Åsa Vilbäck. Att följa olika dieter är inte hållbart på sikt. Det handlar istället om att lägga om livsstil långsiktigt och hitta ett hälsosamt sätt att leva som man kan ha med sig resten av livet. Det viktigaste är regelbundna måltider, mindre portioner och mera rörelse!

I första programmet program får vi möta Sarah Wallgren som är 34 år och bor med man och två små barn i Laxå. På 1 år har Sarah gått ned 25 kilo trots att hon äter precis samma mat som förut. Hur har hon burit sig åt?

Åsa visar också hur en magsäcksoperation går till. Varje år genomgår drygt ett par tusen svenskar en sådan operation. Den är riskfylld, men har visat sig vara ett alternativ som hjälper personer med grav fetma. Åsa har träffat Dennis som innan operationen vägde 160 kilo, men nu har gått ned till 90. Dennis tycker att han har fått ett helt nytt liv.

I Sverige genomförs just nu en studie där hittills 80 tonåringar som lider av fetma har genomgått en magsäcksoperation. Studien ska pågå ett par år till innan man kan säga något säkert om hur metoden fungerar på så unga människor. Men Claude Marcus, expert på barnfetma, som medverkar i programmet, säger att det viktigaste är att föräldrarna i tid förebygger att deras barn blir feta. I programmet ger han konkreta råd om vad man ska se upp med och vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn.

SVT2 tisdag 24 mars kl 20.00: Dr Åsa

Jobb och läkarbesök *ler*

...men tyvärr inte mycket skapande... Jag hinner inte, orkar inte!

Jobbet, mitt nya fantastiska och spännande jobb suger upp mycket...

..men jag antar att man vänjer sig... går upp kl. 6, lämnar huset kl. 7

börjar jobba kl. 8... slutar kl. 17 och åter hemma kl. 18... lagar lite

mat... nattar barnen... drar några drag med dammsugaren... äter

lite...ser på tv... matt och trött... okej, sitta vid datorn orkar man med.. =)

... Men jag älskar mitt jobb! Det passar mig perfekt känns det som!

...men nu till något annat: den 24 mars får ni slå på svt2 (vet ej klockslag än),

för då kommer jag i lilla rutan... i Doktor Åsa!

...hoppas de bara  tar med "snälla" klipp...=) 

Kram!

Små vingbeprydda varelser

                                                              Jag har på senaste tiden hemfallit

                                                               åt lusten att lägga till vingar till 

                                                               mina alster! Det kanske är längtan

                                                               efter våren, vad vet jag?

I den här lilla boken

skriver jag ner mina

viktfunderingar,

mat och motion...

Så här ser baksidan ut:

I spiralen har jag

knutit fast spetsbitar

som jag har fått från

en gammal dam här

på orten, vågar

inte ens fundera över

var de har suttit innan... ;-)

The lace on this altered book

is from an old lady in 

my village. I don't wanna

know were it has been before ;-)

Underbar fjärilsstämpel som jag har fått

låna av en god vän, hoppas jag får behålla den!  =)

Rubberstamped butterflies - love them!

Det här kortet är på min dotter Maja, ca 10

månader och hennes farfars far,

som dog några månader senare

i en ålder av 95 år!

This is a photo of my daughter Maja 

and her great grandfather.

Jag har blivit en smula

"skadad" av att titta så

mycket på söta kollage

på webben, att jag inte

kan låta bli att sätta små

hattar och vingar när 

jag scrappar! =)

I've started putting hats and wings

on people when I scrapbook.

I guess it´s because I love

those vingage collages

here on the web,

with ferrys... =)

Jag har kommit på den

perfekta titeln på

den här layouten,

men ska lägga till den lite senare:

I´ve got the perfect titel for this layout:

"Always watching over you"

Det finns en till bild från denna layout längre ner

More pictures of this one below.

En liten "altrad" tändsticksask.

Jag har använt mig av notpapper från 

Graphic 45, en utkippt ängel 

från en servett, hatten är en

bit papper från Graphic45

och en 3D-sticker"Dream"

och ett band från mina gömmor.

Som ni märker så har jag börjat översätta lite

till engelska, för jag blir själv

så enerverad när jag kommer in

på bloggar och jag inte fattar nånting..

Vet inte om någon engelsktalande kikar in här, men

om... så kan jag försöka börja

översätta lite..

As you may notice I have started translating

a little, because I find it a little disturbing

when I myself visit other blogs,

and cannot understand a bit of 

the writings.

Don´t know if anyone english-speaking

person visits my blog, but if...

Please let me know!

Working Girl!

Jag har fått jobb!

Börjar om en vecka!

Oj, oj, först ny kropp, sen nytt jobb och ny bil blir det förstås... :-P

Kram från glada mig!

Sarah spanar efter kollagebilder i Sverige...

Jag har kikat runt lite på nätet, tyckte det borde finnas lite olika försäljare av kollagebilder även här i Sverige....
Mixen säljer collage sheets i storlek A4 (finns i tre olika utföranden, 17 kr/ark) ..bilden ovanför

Scraphuset säljer dessa Collage Sheets (2*3 ark, 155 kr)

Nu undrar jag... Finns det någon som känner till fler försäljare här i Norden?

Måste man beställa från USA eller England?

Hur gör ni som håller på Mixed media (undrar en liten frågvis nybörjare ;-))

Kram, Sarah

Vackra gamla bilder kan man hitta Tradera!

Jag vann några fina bilder på Tradera. 

Tänker använda dem i något projekt...

Kram!

Jag är omslagsflicka! =)

...med en liiiten bild på senaste numret av kropp och hälsa =)

...lite kul var det ju faktiskt! 

Kram, Sarah

Altered books = förändrade böcker...

Jag har börjat på min första "altered book" i dag!

...mer om detta längre ner...

...Har tyvärr ännu ej fått ordning på allt hobbymaterial efter flytten 

(för säkert 1,5 månad sen!!)

...men nu längtar jag efter att få ordna upp allt, så jag kan köra igång

med underbara kreativa projekt!

Altered book:

Ta en bok, helst en bok som du inte ska läsa! =)

Det ska vara hård pärm, så att den håller för mycket slitage.

Färglägg sidorna med vattenfärg och akrylfärg, klä med "scraps",

tyg, band, bilder från modetidningar o dyl. och andra urklipp.

OBS! Det behöver inte vara syrafritt! Släpp loss din fantasi!

Det finns en hel del inspiration på nätet, så klart!

Bjuder så klart på några länkar och lovar att återkomma med lite

egna bilder (får se när jag vågar ...) ;-)

Artchixstudio

Altered books artists

Jag har precis börjat den här resan.. hoppas fler svenska tjejer

där ute hänger på trenden! =) 

Ni får gärna höra av er om ni kan tipsa om fler svenskar som

håller på med detta! 

Kram, Sarah